Cesta vědomého mateřství

Vzhledem k jedinečnosti a náročnosti celého procesu mateřství poskytuji podporu jak na energetické, psychické, tak i fyzické úrovni. Vše ladím podle individuálních potřeb, které se odehrávají. Cokoliv by se tedy objevilo, stačí se propojit. Mohu podpořit i prakticky s přípravou PP, DVP, seznamem, co je s sebou opravdu potřeba do porodnice, jak nachystat domov pro prvních pár dní po porodu aj.

Jedná se jak o předporodní a poporodní přípravu, tak doprovod při porodu jako strážkyně porodu a studentka pro duly Aničky Kohutové. Najdeme společně individuální péči podle toho, co potřebuješ. Nabízím zpracování placenty, opečování rebozem, vědomý dotek, napářku, rituály. Naše propojení může být individuálně na míru, a to online i osobně. Ráda tě provedu cestou vědomého mateřství.

Oblasti, kterým se spolu můžeme věnovat:

Předporodní příprava pro páry

Porod je jedinečná a transformační zkušenost – nejen pro ženu, ale i pro jejího partnera. Tento intenzivní kurz je navržen tak, aby vás jako pár připravil na porodní cestu, ať už čekáte první dítě, nebo se chystáte znovu. Co vás čeká: Praktické informace o porodu – jak probíhá, jaké jsou jeho fáze a co při nich můžete očekávat. Podpůrná role partnera – jak může být muž (nebo doprovázející osoba) oporou, co pomáhá a kdy naopak nerušit. Techniky pro zvládání bolesti a stresu – dech, dotek, hlas, pohyb. Přirozené i lékařské možnosti – jak je vědomě využít, když je jich potřeba. Prostor pro vaše otázky, obavy a přání – individuální přístup a otevřená diskuse. Rituální a vztahová rovina – jak se na porod naladit společně, jako pár, a posílit důvěru i vzájemnou blízkost.

Příprava k porodu – kdy vyjet do porodnice, co mít zabaleno s sebou a co na první dny po porodu

Jak na dokumenty – informovaný souhlas, porodní přání versus dříve vyslovené přání,

Proč přijít? Získáte jasný a ucelený přehled o tom, co vás čeká. Naučíte se konkrétní techniky, které můžete využít přímo u porodu. Odnesete si větší jistotu, klid a důvěru ve vlastní schopnosti i ve vzájemné partnerství. Připravíte se na porod vědomě a společně. Délka: 6–8 hodin (možno rozdělit do 1 nebo 2 dnů). Vhodné pro všechny páry v očekávání.

Individuální předporodní příprava pro ženy

Porod je hluboce osobní zkušenost. Každá žena má své vlastní potřeby, tempo i představy. Proto nabízím individuální předporodní přípravu, která vám poskytne prostor, čas a bezpečné vedení. Společně projdeme cestu k porodu krok za krokem – s respektem, podporou a důrazem na vaši jedinečnost. Partner (nebo jiná blízká osoba) se může do přípravy kdykoli zapojit.

Co vás čeká během 5 setkání:

1. Tělo a mysl v těhotenství – změny, vědomá práce s tělem, výživa, pohyb, dech.

2. Porodní proces – fáze porodu, signály těla, jak se na ně naladit.

3. Techniky pro zvládání bolesti a stresu – dech, hlas, dotek, pohyb, relaxace.

4. Podpora a doprovod – jak zapojit partnera, duly, porodní asistentky, jak komunikovat s personálem.

5. Rituální a emoční příprava – vaše přání, obavy, porodní plán, naladění se na miminko, uzavření těhotenské cesty.

Proč zvolit individuální přípravu?

Program je plně přizpůsobený vám a vašim potřebám.

Dostanete prostor pro osobní otázky a témata, která vás zajímají.

Posílíte důvěru ve své tělo a intuici.

Získáte praktické nástroje i vnitřní jistotu.

Máte možnost zapojit partnera – ať už na všech setkáních, nebo jen tam, kde to cítíte jako důležité. Termíny se domlouvají individuálně, podle vašich možností a potřeb.

Poporodní péče o tělo i duši

Období po porodu je stejně důležité jako samotný porod. Žena potřebuje klid, podporu a péči, aby mohla nabrat síly, uzdravit tělo a citlivě se sžít s novou rolí i se svým miminkem. Jako průvodkyně vědomého mateřství a dula nabízím poporodní péči na fyzické i emoční rovině: podpora hojení a regenerace těla (byliny, masáže, tradiční ženské postupy), péče o prsa a kojení, výživa a doporučení stravy pro období šestinedělí, emoční opora, prostor pro sdílení porodního příběhu, jemné rituály pro uzavření těhotenství a otevření nové životní kapitoly, podpora partnera a celé rodiny v nové dynamice.
Nebojím se vzít do ruky vařečku ani smeták a hadr.
Proč poporodní péče? Lépe a rychleji se zotavíš po porodu. Budeš mít prostor opečovat i své emoce a psychiku. Posílíš vztah k sobě, svému miminku i partnerovi. Nebudeš na to sama – budeš mít spolehlivou oporu.

Doprovod k porodu - Maia doula a strážkyně porodu

Porod je bránou, kterou žena prochází do nové životní role. Každá žena má právo cítit se během tohoto okamžiku bezpečně, respektovaně a podporovaně.

Jako dula a strážkyně porodu jsem tu pro tebe – abys vnímala, že nejsi sama. Vnáším klid, jistotu a důvěru do prostoru, kde se rodí nový život. Nepřebírám roli partnera ani zdravotnického personálu – jsem především tvou oporou, hlasem připomínajícím tvá přání a průvodkyní, která tě drží v kontaktu s tvou vlastní silou a intuicí.

Proč mít u porodu dulu?

Snižuje se riziko zbytečných zásahů.

Zkracuje se délka porodu.

Roste pocit důvěry a spokojenosti z prožitku.

Žena odchází s pocitem, že byla vyslyšena, respektována a podpořena.

Co ti nabízím:

Nepřetržitou podporu během celého porodu – ať trvá pár hodin, nebo delší čas.

Emoční oporu a klidnou přítomnost – abys měla prostor se soustředit jen na sebe a své miminko.

Praktickou pomoc – masáž, dotek, naladění dechu, polohy pro úlevu, vodu, světlo, hudbu.

Ochranu tvého porodního prostoru – připomínání tvých přání, vytváření atmosféry důvěry a intimity.

Podporu i pro partnera – aby se cítil jistě a věděl, jak ti může být oporou.

Následnou péči – poporodní návštěvu, sdílení zážitku a podporu při prvních dnech v nové roli.

Psychická podpora na cestě mateřstvím

Ať už plánuješ těhotenství, procházíš jím, rodíš, jsi v šestinedělí nebo uprostřed mateřství – vždy máš právo na podporu. Nabízím ti bezpečný a laskavý prostor, kde můžeš sdílet své radosti, obavy i otázky. Společně můžeme pracovat s tvými emocemi, najít cestu k většímu klidu a jistotě a posílit tvou důvěru v sebe samu. Podpora je tu pro tebe kdykoli, když cítíš, že ji potřebuješ.

Manteada - rebozo péče

Manteada je tradiční mexická technika využívající rebozo (dlouhý šátek), která jemnými pohyby a houpáním uvolňuje tělo, přináší úlevu a obnovuje rovnováhu. Tato technika je obzvlášť užitečná v těhotenství, při porodu a v poporodním období, kdy podporuje regeneraci těla po porodu. Pomáhá uvolnit napětí, harmonizovat pánev, břicho a záda, stimuluje hojení a obnovuje energetickou rovnováhu. Co přináší: podporuje regeneraci svalů a vazů po porodu, pomáhá tělu vrátit se do rovnováhy, uvolňuje napětí, křeče a otoky, přináší pocit vnitřního klidu a péče, podporuje vztah k tělu a vědomé naladění na mateřství. Manteada je rituál péče a uzdravení, kde se tělo i mysl ženy dostávají zpět do harmonie po náročném období porodu.
Je skvělým prostředníkem, jak se spojit se svým tělem, uvolnit stres, napětí a podpořit hlubší relaxaci. Nabízím tuto péči jako součást podpory žen v různých fázích jejich životní cesty.

Těhotenský a poporodní vědomý dotek

Dotek je jazyk, který nepotřebuje slova. V období těhotenství i po porodu je pro ženu obzvlášť důležitý – přináší úlevu, zklidnění, propojení a posílení důvěry v tělo. V těhotenství: uvolnění napětí a bolestí zad, ramen či pánve, hlubší propojení s miminkem, zklidnění mysli, lepší spánek, naladění na porodní proces.
Po porodu: podpora hojení a regenerace těla, obnova vnímání vlastního těla po porodu, prostor pro odpočinek a návrat do své síly, jemná péče, která vyživuje na fyzické i emoční rovině.
Vědomý dotek není masáž. Je to rituál péče, klidu a přijetí, kde jsi vítána přesně taková, jaká jsi.

Vaginální napářka

Vaginální napářka je starodávná a přirozená metoda péče o ženské zdraví, která využívá léčivou sílu bylin a páry. Tato jemná technika podporuje očistu a regeneraci ženských orgánů, ulevuje od menstruačních bolestí, pomáhá při poporodní rekonvalescenci a přispívá k celkové harmonii cyklu. Během mateřství rozvolňuje porodní cesty a usnadňuje příchod miminku. Napářka může také sloužit jako rituál pro prohloubení spojení se svým tělem a posílení ženské energie. Nabízím tuto službu jako součást celostní péče o ženy i jako podpůrnou techniku v mateřství a při porodu vždy s důrazem na individuální přístup a výběr bylin podle vašich potřeb.

Zpracování placenty

Zpracování placenty je služba, která umožňuje ženám využít blahodárné účinky placenty po porodu. Placenta obsahuje cenné živiny a hormony, které mohou podpořit rychlejší zotavení, snížit poporodní vyčerpání, zlepšit náladu a podpořit laktaci. Nabízím různé formy zpracování placenty, včetně enkapsulace, tinktur, esencí, homeopatik, placentové kosmetiky vše podle vašich preferencí a potřeb. Tento proces probíhá s maximální péčí a hygienickými standardy, aby bylo zajištěno, že zpracovaná placenta poskytne veškeré možné benefity pro vaši fyzickou i psychickou pohodu v poporodním období. Po dohodě za Vámi můžu dojet do okolí 100km

Moxa, tělové svíce, baňky, rebozo

Služby moxa, baňkování, rebozo a tělové svíce nabízejí kombinaci tradičních technik, které podporují tělesnou a energetickou rovnováhu ženy. Moxa využívá teplo z hořícího pelyňku pro prohřátí akupunkturních bodů a uvolnění blokád. Baňkování pomocí podtlaku zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svalové napětí a pomáhá detoxikovat tělo. Rebozo, mexický šátek, se používá k jemnému houpání a protažení těla, což přináší uvolnění a podporu ženského zdraví, zejména během těhotenství a porodu. Tělové svíce jsou tradiční metodou pro podporu energetické očisty a odstranění blokád. Tyto techniky nabízím jako součást celostní péče pro posílení fyzické i emoční pohody.

Rituál předporodní

šamanský / s porodní uličkou / pro divošku

Před porodem je čas zastavit se, nadechnout a uctít ženu v jejím přerodu v matku. Předporodní rituál je slavnostní okamžik, který otevírá prostor pro vděčnost tělu za dar početí a nošení dítěte, pro uznání síly ženy a oslavu blížícího se porodu. Ceremonie může zahrnovat rituální koupel, byliny, dotek, zpěv, sdílení či symbolické dary – vše je vedeno jemně a v souladu s přáním budoucí maminky. Je to chvíle, kdy se žena cítí opečovaná, ctěná a připravená otevřít se nové životní kapitole.

Předporodní rituál je slavností okamžiku i ženského těla – časem prohloubeného propojení s miminkem a naladění na porod jako na posvátnou cestu.

Osobní rituál mateřství pro budoucí maminku

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Rituál vítání narozeného miminka

uvítání kmotrů / opatrovníka miminka

Příchod nového života je okamžik hodný oslavy a uctění. Rituál uvítání miminka je slavnostní ceremonií, ve které společně vítáme dítě na jeho cestě životem, obklopujeme ho láskou, něhou a přáním dobré cesty.

Součástí rituálu je také pozvání průvodců – ochránců a spojenců, kteří budou miminko provázet, podporovat a vést. Vytváříme posvátný prostor, kde je dítě přijímáno nejen svou rodinou, ale i širším kruhem života.

Je to chvíle radosti, vděčnosti a propojení, kdy se oslavuje zázrak zrození a nový příběh, který se začíná psát.

Rituál ukončení kojení a přechodu z ženy maty do ženy milenky

Kojení je hlubokým poutem mezi matkou a dítětem. Přináší blízkost, výživu i pocit bezpečí. Když však nastane čas tuto etapu uzavřít, může být pro ženu i dítě těžké rozloučit se s tímto jedinečným obdobím. Rituál ukončení kojení je jemnou a slavnostní cestou, jak poděkovat tělu, prsu, dítěti i sobě za dar této blízkosti. Je to prostor pro vděčnost, uctění a laskavé uzavření, aby mohla začít nová kapitola vztahu s dítětem – a zároveň i nové období pro ženu samotnou. Rituál přináší ženě možnost vědomě se přerodit z role Matky – pečující a vyživující, do role Milenky – smyslné, živé, v kontaktu se svou ženskou energií a sexualitou.

Rituál přináší poděkování a uctění období kojení, uvolnění emocí, které mohou proces ukončování provázet, podporu dítěte při změně a novém nastavení, posílení ženské energie a smyslnosti, slavnostní přechod do další životní fáze ženy.

Rituál požehnání lůna a narovnání energetického toku s mexickým páskem Faje

Požehnání lůna je krásný a symbolický rituál, který oslavuje ženskou energii, plodnost a spojení s tělem. Tento proces zahrnuje vázání mexického pásku Faje nebo Reboza– tradičního šátku, který se používá k podpoře a stabilizaci těla – kolem břicha, což pomáhá ženě nalézt pocit bezpečí a podpory. Během rituálu se vytváří prostor pro meditaci, modlitbu a osobní záměry, které podporují uzdravení, regeneraci a hluboké spojení se svým lůnem. Požehnání lůna je také příležitostí k uctění ženské cykličnosti a propojení s našimi kořeny, což umožňuje ženám znovu objevit svou vnitřní sílu a moudrost. Tento rituál je ideální pro ženy, které hledají způsob, jak se znovu spojit se svým tělem a prožít proces uzdravení a transformace. Součástí rituálu je možné využít podporu tělové svíce nebo využít podpory a propojení s našimi rody.

Rituál zavinování - uzavírání kostí

Rituál zavinování, nazývaný také uzavírání kostí, je starobylý obřad, který ženě pomáhá uzavřít bránu porodu, zacelit otevřené, navrátit tělu pevnost a duši klid. V bezpečném a posvátném prostoru je žena jemně opečována – bylinami, dotekem, teplem, masáží a zavinováním do šátků. Každé zavinutí je jako objetí, které uzavírá jednu kapitolu a otevírá druhou. Tělo se postupně stahuje zpět, energie se navrací dovnitř, mysl se uklidňuje. Je to ceremoniální chvíle, kdy se děkuje tělu za cestu těhotenstvím, uctívá se síla porodu a slaví se nová role ženy. Rituál přináší nejen hlubokou fyzickou úlevu, ale také emoční a duchovní uzavření – návrat ženy k sobě samé, do svého středu.

Rituál rozloučení s nenarozeným miminkem

Rituál rozloučení s mrtvorozeným či nenarozeným miminkem je citlivý a podpůrný obřad, který umožňuje ženě i jejímu partnerovi prožít a uctít ztrátu miminka, ať už došlo k potratu nebo ztrátě miminka. Tento rituál poskytuje prostor pro smutek, uzavření a uzdravení srdce i duše. Skrze osobní symboliku, svíčky, květiny a jemné ceremonie pomáhám vytvořit bezpečné prostředí, kde je možné projít procesem truchlení a najít vnitřní klid. Rituál je zaměřený na podporu emocionálního uzdravení a umožňuje rozloučení s láskou a respektem.